dinsdag 17 oktober 2023
12:00Maandag 30 oktober start een volgende training 'Uit je hoofd, in je lijf'.
De training biedt een laagdrempelige kennismaking met diverse oefeningen op het gebied van bewegen, rekken- en strekken, ademhaling, mindfulness en meditatie. We bieden je handvatten zodat je in je dagelijks leven meer leert reageren op je lichamelijke behoeften.
Voor wie Iedereen vanaf 18 jaar, die de verantwoordelijkheid voor zichzelf kan dragen, kan aan deze training deelnemen.
Wanneer Deze training is een training die 6 weken duurt. We komen elke maandagavond bij elkaar om 17.30 -18.30 uur.
Data trainingBijeenkomst 1: maandag 30 oktober
Bijeenkomst 2: maandag 6 november
Bijeenkomst 3: maandag 13 november
Bijeenkomst 4: maandag 20 november
Bijeenkomst 5: maandag 27 november
Bijeenkomst 6: maandag 4 december 2023
Begeleiding Trainer POH GGZ Amanda Sakkers.
Waar Locatie Heideweg 244.
Dinsdag 31 oktober start een volgende training ‘Acceptance & Commitment Therapy (ACT)’.
De training ACT is een wetenschappelijk bewezen gedragstherapie/ levensstijl die je handvatten leert om beter om te gaan met gedachten, gevoelens en omstandigheden & om stappen te zetten richting jouw eigen doelen en dromen.
Wanneer Deze training duurt 6 weken. We komen elke dinsdag bij elkaar van 10.30-12.30 uur.
Data training:
Bijeenkomst 1: dinsdag 31 oktober Bijeenkomst 2: dinsdag 7 novemberBijeenkomst 3: dinsdag 14 novemberBijeenkomst 4: dinsdag 21 novemberBijeenkomst 5: dinsdag 28 novemberBijeenkomst 6: maandag 4 december 2023.
Voor wie Vanaf 18 jaar. Je kunt alleen deelnemen wanneer je écht bereid bent om op je gedrag te reflecteren en dagelijks tijd vrij maakt om te oefenen met de technieken die we je aanreiken.
Begeleiding Trainer POH GGZ Kim Bibbe.
Waar Locatie Heideweg 244.
-Meer lezen over onze activiteiten? Zie: https://www.wijhuisartsen.nl/zorgaanbod/activiteiten/
-Meld je direct aan/ stel je vraag: activiteiten@wijhuisartsen.nlBij vragen stel gerust, ik beantwoord mails op mijn werkdagen.
Voor het mogelijk verzetten van een afspraak/urgente zaken wil ik je altijd vragen om de praktijk te bellen.
NB. Wanneer een afspraak niet door kan gaan graag maximaal 24 uur van te voren afzeggen door te bellen naar de praktijk (033 299 8555). Anders wordt er een wegblijf tarief in rekening gebracht.Tot de volgende afspraak!